こんにちは！
今回のブログは募集課の池田が担当致します。

もう8月も下旬ですが、まだまだ暑い日が続きますね…
そんな暑さに『なんだか夏バテかな…』と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

夏バテの原因はいくつかありますが、

実は室内と室外の気温差で自律神経が乱れてしまい体調を崩してしまうのも要因の一つらしいです！

夏バテの原因は主に、

・水分やミネラルの不足

・暑さによる食欲不振での栄養不足

・室内外の気温差による自律神経の乱れ

らしいです。

暑いとついついさっぱりとしたそうめんやうどんなど麺類を食べがちになってしまいますよね…。
しかし、夏バテにはタンパク質やビタミン、ミネラルなどを取ることが大切です。

食事・睡眠など十分とって体調に気を付けていきたいですね！

さて、今回はお仕事の時間帯とメリット・デメリットについてお話しさせていただければと思います。

工場のお仕事では主に日勤・夜勤・交替勤務の時間帯があります。やはり人気なのは日勤のお仕事ですが、給与面を重視したいので交替勤務で働きたいなあ、日中はゆっくりしたいので夜勤帯のみで働きたいなあ…など、その方によって重視する点は様々かと思います。

では、各時間帯のメリットやデメリットってなんだろう？ということを簡単に上げてみたいと思います。

日勤

メリット

・家庭と仕事を両立させやすい
家族との時間もあわせやすく、お仕事によっては朝ゆっくりのスタートや、終わりが短めのお仕事もあるので、家庭との両立もしやすいですね

・プライベートの時間が取りやすい
土日がお休みの所が多く、お仕事後にご飯に行ったり何かイベントに行ったり等、
予定が立てやすいです

・生活リズムがとりやすい

デメリット

・給与面
安定はしていますが、やはり夜勤や交替勤務に比べると少し下がってしまいます。

夜勤・交替勤務

メリット

・日中はゆっくりできる
夜勤帯の勤務であれば平日の日中の時間を使えるので、役所や銀行に行ったり等用事などを済ませやすいです。

・高時給
時給が高いところが多く、また夜勤帯（22時～翌5時）は深夜手当がつきますので、その分日勤などに比べても給与が高くなります。

・通勤ラッシュが避けられる
交替勤務の場合、日勤帯はラッシュ時間になってしまいますが、夜勤帯は通勤ラッシュ時間とずれているので通勤もすいすい行けるかも！？

デメリット

・休日面
日勤のお仕事をしている方も多いので、家族や友人とお休みのタイミングが合わない場合も…

・体調管理
昼間活動をして、夜に寝るというリズムが変わってしまうので、
身体が慣れるまでは体調管理が大変な面があります。

また、交替勤務には2交替と3交替があります。
3交替は2交替に比べて残業が少なめといったところも多いです。

どんなことにもメリットやデメリットは存在します。
自分のやりたい事・プライベートとお仕事のバランス・経験・給与などと相談をしながらお仕事を決めるのも大事です。

お仕事をするのであれば自分にあったお仕事を長く続けられるのが一番ですね！

当社では平日毎日お仕事相談会を開催しております。

完全予約制になりますが、予約が空いていればその日の登録相談もOK！また、電話での登録相談も承っておりますので、まずはお気軽にご連絡をいただければと思います◎