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梅雨明けは気温や湿度が急激に上がり、体調を崩しやすい時期となります。
特に製造現場では空調が限られた場所も多く、立ち仕事も多いため、熱中症のリスクが高まることも。

そこで本記事では、派遣社員として製造業に従事する皆さんに向け、具体的な熱中症対策を紹介し、安全で健康的な夏を乗り越えるためのポイントをお届けします。

■梅雨明けに熱中症が急増する理由

梅雨明けは日本の多くの地域で、年間を通じて最も気温と湿度が高まります。そのため、体にも大きな負担がかかりやすくなる時期といわれています。

まず、日中の気温が35℃を超えることが頻繁になり、外気温と体温との差が縮まり、汗をかいても体温が下がりにくくなります。さらに、夜間も熱帯夜が続くため、睡眠中に体力を回復できず、翌日に疲労を持ち越しやすくなる懸念が考えられます。

また、高湿度により発汗が妨げられることで、体内の熱がこもりやすくなることもあるでしょう。特に製造現場のように閉鎖的な空間では、換気が不十分な場合もあり、作業による体温の上昇がさらに拍車をかけるケースもあるでしょう。熱中症はこのような複数の要因が重なることで突然発症するため、事前の対策が非常に重要になります。

■製造派遣現場で意識したい注意点

製造業の現場では、暑さ対策が遅れると重大な健康被害につながる可能性があります。そのため、現場でも熱中症を防ぐ取り組みや工夫の取り入れが必要です。
以下のような取り組みは、日々の業務の中で取り入れやすく、かつ実効性のある方法です。

• 水分補給の徹底：30分～1時間に1回程度、100～200mlの水やスポーツドリンクを摂取する。
• 作業着の見直し：通気性に優れた軽量素材の作業服を着用する。
• 体調チェックの習慣化：作業前後にリーダーや責任者が簡易的な健康チェックを実施。

これらの取り組みにより、現場全体としての熱中症予防意識が高まり、誰もが安心して働ける環境が整うでしょう。派遣社員であっても、こうした取り組みに積極的に関与することで、自身の健康を守るとともに、チーム全体の生産性向上にもつながります。

■個人でできる熱中症対策

日々の生活の中でも、個人で熱中症予防に努められることはあります。

• 水分・塩分のバランス補給：水だけでなく、ナトリウムを含む飲料も取り入れる。
• 睡眠と休息の質向上：クーラーや扇風機を使い、就寝時の室温を28℃以下に保つ。
• 食事による栄養管理：ビタミンB1やクエン酸を多く含む食材（豚肉、梅干しなど）を意識。
• 高温多湿時の行動制限：気温30℃超えの時間帯は極力屋内作業や休憩時間を増やす。

こうした日常的な健康管理を徹底することにより、熱中症リスクを大きく低下させることができます。自分の体調に敏感になり、「いつもと違う」と感じたら無理をせず、早めに休むことが大切です。また、現場で働く他の人にも気を配ることで、助け合いの文化を育て、安全な職場づくりにも寄与できるでしょう。

■熱中症発生後の初動について

どんなに万全を期しても、熱中症が発生してしまうことはあります。
そのときに大切なのが、適切かつ迅速な初期対応です。以下は、現場で即実行できる対処法の例です。

• 症状の早期発見：ぼんやりする、立ちくらみ、筋肉のけいれんなど初期症状に注意。
• 水分と電解質の補給：冷たい水やスポーツドリンクをゆっくりと飲ませる。
• 涼しい場所へ避難：エアコンが効いた室内や日陰に移動させる。
• 衣類の緩和と冷却：首筋、わきの下、足の付け根などを氷や冷却材で冷やす。

症状が改善しない場合や意識が朦朧としている場合は、迷わず救急車を呼びましょう。
初動の遅れが命に関わることを肝に銘じ、普段から対応マニュアルを確認し、現場全体で対応体制を構築しておきましょう。

■まとめ

梅雨明けからの猛暑期は、熱中症のリスクが高まる時期です。しかし、正しい知識と日々の実践により、熱中症は十分に防ぐことが可能です。
現場での連携、個人での意識、そして緊急時の対応体制の3つの柱を意識し、この夏を健康で安全に乗り越えましょう。

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